ਜਿੰਮ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਪੂੰਝ

2020 ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਈਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੈਲੋਟਨ ਸਾਈਕਲ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿਮ ਨਹੀਂ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਲੋਟਨ ਰਾਈਡਰ ਵਾਲੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸਪਿਨਿੰਗ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ 2020 ਆਦਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਲੋਟਨ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਪੈਲੋਟਨ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਹਰ ਰਾਈਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ।
ਪੇਲੋਟਨ ਬਾਈਕ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ) ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੇਲੋਟਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਸਫਾਈ ਸਪਰੇਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਮੇਅਰ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਲੀਨਰ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਈਕਲ ਫਰੇਮ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ। ਉੱਚ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਂਡਲਬਾਰ, ਸੀਟਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਨੋਬਸ - ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਬਲੀਚ, ਅਮੋਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਕਲੀਨਰ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ। ਸਫਾਈ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਨਾ ਦਿਓ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸੀਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। (ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝੋ)। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਿੱਲੇ ਸਫਾਈ ਪੂੰਝੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੀਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਲੋਰੌਕਸ ਪੂੰਝੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਬੀ ਵਾਈਪਸ, ਨੂੰ ਵੀ ਪੈਲੋਟਨ ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂੰਝਣ ਵੇਲੇ ਪੈਲੋਟਨ ਐਕਸੈਸਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਲਿੰਟ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਮੈਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੋਹਣ ਲਈ ਉੱਨੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ।
ਸਾਈਕਲ ਟੱਚ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਲੋਟਨ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਲਸੀਡੀ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਫਲੈਟ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡਸਟ ਐਲਸੀਡੀ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਲੀਨਰ) ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਸਕਰੀਨ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵਾਈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੈਲੋਟਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵਾਈਪਸ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰੱਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੈਬਲੈੱਟ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
ਪੇਲੋਟਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰੇਕ ਰਾਈਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਸੌਖੀ ਟਿਪ: ਵਾਈਪ, ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲਾਂ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਜਾਂ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕਰੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਰੱਖੋ।