ਜਿਮ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਪੂੰਝੇ

ਕੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ-ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮੁੜ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨੇੜਲੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ, ਕਦੋਂ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ, ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜਿਮ ਵਾਈਪ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਕਿਹੜਾ ਉਪਕਰਣ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਹੈ। , ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਾਫ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਤੌਲੀਏ ਕਿਉਂ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਮ ਅਕਸਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਗਭਗ 25% ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮ ਲੱਭੇ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਚੇਅਰ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਟੀਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ,” ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਬ੍ਰਾਊਨਜ਼ ਅਤੇ ਖੋਜ ਟੀਮ। ਸੀਨੀਅਰ ਲੇਖਕ ਸ.
ਜਿਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਕੇਟਲਬੈਲ "ਉੱਚ-ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਆਕਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਡਾਕਟਰ ਡੀ ਫ੍ਰਿਕ ਐਂਡਰਸਨ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਡਿਊਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ। . ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਦੇ ਡਰਹਮ ਵਿੱਚ ਡਿਊਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਲਾਗ ਕੰਟਰੋਲ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਲੀਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ। "ਉਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ."
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਾ. ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖਤਰਾ ਹੈ"।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।
"ਇੱਥੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿੰਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਸਕੋ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਰੈਡਫੋਰਡ ਸਲੋਹ, ਅਰਬਨ ਬਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਇੱਕ ਜਿਮ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਅਟਲਾਂਟਾ. ਸਾਇੰਸਦਾਨ. ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਜਿਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਾਲੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਲੀਚ ਪੂੰਝੇ। ਡਾ. ਵੂਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿੰਮ ਦੁਆਰਾ ਸਟਾਕ ਕੀਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਆਰੀ ਆਮ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਪੂੰਝੇ EPA ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਣਗੇ।" ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਫੁਹਾਰੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ - ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਗਾਹਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਣਗੇ। ਪਰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਡਾ. ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ, ਡੰਡੇ, ਬੈਂਚਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਰੇਲਾਂ ਜਾਂ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਕੁ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂਗਾ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਭਾਰ ਬੈਂਚ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ" ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ।
ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਿਸਟਰ ਸਲੋ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਉਸਦਾ ਜਿਮ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਆਪਣੀ 14,000 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੰਗੀਨ ਟੇਪ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੌੜੀ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੋਣ।
ਡਾ. ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟੇਪ ਜਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੀ ਆਇਂਡਹੋਵਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਬੈਲਜੀਅਮ ਦੀ ਲਿਊਵੇਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਿਵਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਰਟ ਬਲੌਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਨਡੋਰ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਡਾ. ਬਲੌਕਨ ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਖਿੰਡਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹਵਾ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
“ਇਸ ਲਈ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਜਿਮ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।” ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ "ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ" ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਯਾਨੀ ਉਲਟ ਕੰਧ 'ਤੇ ਚੌੜੀਆਂ-ਖੁੱਲੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ - ਹਵਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਪੋਸਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪੋਸਟ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਡਾ. ਵੂਸ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਫਾਈ ਸਪਲਾਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਗਿਆ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਮ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਔਖਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ, ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।
ਫਲੈਸ਼ ਪੁਆਇੰਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡਾ. ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਮ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਗੇ" ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
"ਅੰਤਿਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਜੋਖਮ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ੀਰੋ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ," ਡਾ. ਐਂਡਰਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਸਰਤ ਦੇ “ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।” “ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਫਿਰ, ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਜਾਵਾਂਗਾ। ”